Meditation – Was ist das?
medi – die Mitte und medomai – betrachten, denken, sinnen
Durch Betrachtung in die Ruhe gehen, in die Stille, in inneren Frieden. Einkehr, Konzentration, Fokus, Ich-sein.
Durch Meditation erreichst du
- Achtsamkeit mit dir selbst
- Tiefe und Freiheit in der Atmung
- Stille in den Gedanken
- Erkenntnis
- Ruhe, Entspannung und Regeneration
- Frieden mit dir selbst
Gerne führe ich dich dabei. Anfänger und Unerfahrene sind ebenso willkommen wie Experten.
Geplant für 2021: wöchentliche, offene Meditationsabende (sobald möglich)
Einzeltermine / Kleingruppen:
Gerne kannst du auch eine meditative Arbeit ganz für dich buchen oder für eine individuelle Kleingruppe bis 4 Personen.
Die Kosten pro Person und Stunde (60 Minuten): 25,- €
Terminvereinbarung unter meiner Telefonnummer: 0175 37 55 958 oder per Mail: obermann@mondundmeer.de
Mit einem Schmunzeln:
„Meditieren ist immer noch besser als gar nichts Tun!“ 😉 (alte Weisheit)
